Kundalini Yoga e la meditazione

Questo manuale è rivolto a tutti i praticanti di yoga kundalini e non. Grazie alla sua parte teorica, alle 25 sequenze yoga e alle 60 semplici meditazioni descritte, esso può essere usato anche da chi intende iniziare in maniera autonoma questa disciplina. Basato sulla tematica del passaggio dall'epoca dei Pesci a quella dell'Acquario, l'opera sottolinea l'importanza di avere i primi tre chakra forti e bilanciati, così da poter sostenere una potente apertura del cuore. Presenti inoltre gli strumenti per rafforzare il centro dell'ombelico, il sistema immunitario, ottenere l'abbondanza e raggiungere così la pace interiore.