Training autogeno. Per la quiete psicosomatica. Con 2 audiocassette

Il Training autogeno è un mezzo per calarsi dentro di sé e permette a ciascuno di noi, attraverso la distensione, una presa di coscienza e un'accettazione del proprio io. Solo nella consapevolezza di questa realizzazione si potranno sviluppare le infinite energie che ognuno di noi possiede e che utilizza normalmente in ridottissima parte. L'Autore usa un discorso piano, semplice, convincente nei suoi rimandi a conoscenze biologiche e psicologiche comuni, teso a far capire e utilizzare nella maniera corretta questa tecnica di rilassamento, illustrandone gli esercizi, i presupposti teorici, le applicazioni, i risultati. Il volume è accompagnato da 2 audiocassette con esercizi per il rilassamento psicosomatico.