Mindfulness per studenti

Mindfulness per studenti è una raccolta di buone ispirazioni per trasformare l'apprendimento in un'esperienza positiva anno dopo anno.

Il percorso di studio assume talvolta caratteri stressanti e ansiogeni, a causa dell'incubo delle scadenze e dell'ossessione per i risultati che tolgono molto al piacere di imparare.

Georgina Hooper - istruttrice di mindfulness con master in terapia del benessere emotivo - guida il lettore alla scoperta della gioia dello studio suggerendo trucchi e strategie per affrontare l'inevitabile fatica dell'imparare, per trovare la giusta concentrazione e il flusso di programma, per nutrirsi in modo equilibrato e dormire a sufficienza, accettando anche il fallimento come parte del cammino verso il successo, e coltivando una curiosità permanente indispensabile alla conoscenza.