Essere zen. Portare la meditazione nella vita

Secondo Ezra Bayda, i nostri problemi emotivi e fisici non sono ostacoli lungo
il sentiero, ma il sentiero stesso. Quindi possiamo utilizzare tutto ciò che
la vita ci porta per rafforzare la pratica quotidiana, compresa la nostra
confusione. Dobbiamo semplicemente essere disposti a stare con le nostre
esperienze, piacevoli o dolorose, ad aprirci alla realtà della nostra vita
senza cercare di sistemare o di cambiare nulla. Ma per farlo è necessario
affrontare le nostre paure e convinzioni più radicate, uscire dal bozzolo che
ci protegge, lasciare questo surrogato di vita che ci siamo costruiti. Più
cresce in noi questo atteggiamento di accettazione, più saremo liberi dalle
paure, le delusioni, le autocritiche che ci paralizzano.