Mindsight. La nuova scienza della trasformazione personale

Da un pioniere nel campo della salute mentale, un libro rivoluzionario sul potere curativo della “mindsight”, la capacità di focalizzare la propria attenzione sul mondo interno della mente.

Utilizzando casi tratti dalla sua pratica clinica, Siegel ci mostra come, seguendo un percorso adeguato, chiunque possa mettere fine a comportamenti compulsivi che lo tormentano, padroneggiare le emozioni e realizzare appieno le proprie potenzialità.

L'autore

Daniel Siegel dirige il Mindsight Institute della University of California di Los Angeles.

Nelle nostre edizioni ha pubblicato, tra gli altri, Mindfulness e cervello (2009).

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